(DOWNLOAD) "Mindfulness - en vei ut av depresjon og nedstemthet" by Jon Kabat-Zinn, Mark Williams, John Teasdale & Zindel Segal # eBook PDF Kindle ePub Free

📘 Read Now 📥 Download

eBook details

Title: Mindfulness - en vei ut av depresjon og nedstemthet
Author : Jon Kabat-Zinn, Mark Williams, John Teasdale & Zindel Segal
Release Date : January 20, 2014
Genre: Self-Improvement,Books,Health, Mind & Body,
Pages : * pages
Size : 815 KB

Description

Denne boken er resultatet av et samarbeidsprosjekt mellom fire av verdens ledende forskere og klinikere innen feltet mindfulness-meditasjon og kognitiv atferdsterapi.
Med varme og innlevelse prensenterer forfatterne et nytt selvhjelpsprogram. De forklarer på en lettfattelig måte hvorfor grubling og annen tankevirksomhet ikke befrir oss fra negative tankemønstre. En av bokens forfatter, Jon Kabat-Zinn, er Ph.D. og professor emeritus i medisin. Han er grunnleggeren av Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society og dens verdenskjente Mindfulness-Based Stress Recuction (MBSR) Clinic. Han har skrevet en rekke bestselgende bøker om mindfulness.