[Download] "Mindfulness e vita quotidiana" by Cristine Dunkley & Maggie Stanton * Book PDF Kindle ePub Free

eBook details

Title: Mindfulness e vita quotidiana
Author : Cristine Dunkley & Maggie Stanton
Release Date : January 13, 2018
Genre: Psychology,Books,Health, Mind & Body,
Pages : * pages
Size : 1541 KB

Description

Questo libro, scritto da due specialiste del Servizio sanitario britannico esperte nell’insegnamento delle abilità di mindfulness, propone un approccio pratico che fornisce risposte chiare alle domande più frequenti. Le autrici espongono la loro definizione di mindfulness e forniscono ai lettori utili indicazioni su come impostare e valutare gli esercizi. Gli esempi tratti dalla vita reale permettono di scoprire facilmente come affrontare, attraverso la mindfulness, gli alti e bassi della vita moderna.Questa guida pratica è una lettura essenziale per chi vuole imparare le tecniche di mindfulness per affrontare difficoltà e sfide. È un libro che terapeuti, coach, insegnanti e operatori sociali possono sicuramente raccomandare anche ai propri clienti e una lettura ideale per gli studenti dei corsi di specializzazione clinica.