(Download) "Mindfulness de la respiración" by Ramiro Calle # eBook PDF Kindle ePub Free

eBook details

Title: Mindfulness de la respiración
Author : Ramiro Calle
Release Date : January 01, 2020
Genre: Health, Mind & Body,Books,
Pages : * pages
Size : 551 KB

Description

El autor llevaba muchos años con la intención de escribir una obra centrada en la respiración. Por un lado, es la vía idónea para entrenar la atención plena y otras capacidades de la mente, y por otro, de aprender a relajarse y vivir en el momento presente.

Un libro sumamente práctico, que nos enseña lo fundamental sobre la atención en la respiración y las técnicas más importantes para conseguirlo. También incluye algunas narraciones orientales muy amenas, que complementan el texto y ayudan a su mayor comprensión.